99久久免费看国产精品,精品人伦一区二区三区蜜桃啪啪阀,爆乳2把你榨干哦OVA在线观,涩涩欧美在线

4000399151

咨 詢
電 話

在線客服系統(tǒng)
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 漢邦課程 > 培訓(xùn)動(dòng)態(tài)

某大型集團(tuán)《快樂(lè)工作，經(jīng)常生活》培訓(xùn)圓滿結(jié)束

2018/03/06   編輯：   瀏覽人數(shù)：57

　　　　2018年3月6月，某大型集團(tuán)邀請(qǐng)漢邦咨詢資深講師廖老師開展了以“快樂(lè)工作 精彩生活”為主題的培訓(xùn)。


　　　　課程以現(xiàn)代員工普遍存在的“情緒壓力”為切入點(diǎn)，從積極心理學(xué)、深呼吸、冥想等視角出發(fā)，讓現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員從理論上理解情緒壓力對(duì)身體、工作的影響；同時(shí)通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)體驗(yàn)感受行為治療對(duì)壓力的緩解、對(duì)睡眠的改善。壓力像任何其他東西一樣是日積月累達(dá)到臨界值才會(huì)給個(gè)體帶來(lái)傷害。廖老師讓學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)壓力，其中一位學(xué)員背起另一位學(xué)員，然后快速蹲起。一開始學(xué)員會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么困難，但隨著不斷的重復(fù)蹲起，速度越來(lái)越慢，最終不堪重負(fù)只能停止。通過(guò)這一互動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)員深切體會(huì)到壓力是怎么一點(diǎn)一滴的產(chǎn)生的，同時(shí)意識(shí)到對(duì)壓力源、壓力的累積缺少注意，真正意識(shí)到壓死駱駝的絕不是最后一根稻草。


　　　　而然面對(duì)已形成的壓力，應(yīng)該怎么去舒緩呢？廖老師在課程中分享了簡(jiǎn)單卻不失實(shí)用的方法和技巧?！跋胂笾阍谝黄碁┥希?yáng)暖暖的照在你的額頭上，暖流慢慢的……”伴隨著廖老師輕柔的聲音，學(xué)員們閉著眼睛、舒服的坐在椅子上，慢慢的進(jìn)入廖老師所描繪的場(chǎng)景，體會(huì)有音樂(lè)伴隨下的內(nèi)心的寧?kù)o和輕松。每當(dāng)音樂(lè)停止、從冥想中走來(lái)后，學(xué)會(huì)臉上都會(huì)呈現(xiàn)出一份輕松和喜悅。


　　　　通過(guò)一天的培訓(xùn)，學(xué)員知道了如何解決壓力，收獲頗豐。